Владение языками – это полезно !

Овладение вторым языком - эффективный и научно обоснованный способ повышения когнитивной (интеллектуальной) устойчивости мозга к возрастным изменениям в процессе старения.

Как утверждают психологи, изучение второго языка является прекрасным способом упражнения мозга для поддержания его высших когнитивных (умственных) функций на высоком уровне. Упражнения мозгового фитнеса, для которых характерны разнообразие (включение возможно большего числа функций), сложность (позволяющая избегать рутины) и новизна (что стимулирует такие важные области мозга, как префронтальная кора), позволяют остановить ту обычно наблюдающуюся деградацию, которая происходит при старении мозга.

В статье из недавнего номера Wall Street Journal Today о формировании более «гибкого» мозга описываются результаты изучения влияния билингвальности (двуязычия) на состояние здоровья мозга пожилых пациентов. Один из выводов этих исследований состоит в том, что регулярное использование в общении и чтении двух и более языков способствует усилению так называемого когнитивного резерва мозга или его когнитивной устойчивости в условиях стресса или при различного рода повреждениях. Билингвальность, по-видимому, является фактором, отодвигающим появление первых проявлений нарушений памяти при различных заболеваниях, включая и самую распространенную неврологическую болезнь пожилого возраста - болезнь Альцгеймера.

Одной из наиболее эффективных методик мозгового фитнеса, позволяющих избирательно и целенаправленно тренировать те или иные области головного мозга, является метод биологической обратной связи или БОС. Этот метод приводит к нормализации показателей работы головного мозга при многих неврологических, психологических и психосоматических нарушениях, что позволяет БОС-терапии восстанавливать функции мозга без применения лекарственных препаратов. Особое значение имеет БОС-терапия у детей, поскольку позволяет, с одной стороны, корректировать целый ряд поведенческих отклонений, а с другой стороны, позволяет развивать естественную одаренность ребенка в различных психофизиологических сферах.

В статье делается вывод о достоверном влиянии билингвальности  на когнитивные резервы мозга пожилых людей. При этом подчеркивается настоятельная важность других подходов к поддержанию интеллектуальных функций на хорошем уровне – сбалансированного питания, релаксирующих упражнений, поддержанию социальных связей и физических упражнений.

Источник: www.bosdeti.ru