Кофеин детям противопоказан

О вреде кофеина и его влиянии на детский организм.

Учитывая теперешнюю жару, нам особенно приходится следить за детьми. Важно, чтобы они пили как можно больше жидкости и не перегревались на солнце. Детскому организму вода намного нужнее, чем взрослому. Однако заставить ребенка пить много и часто простую воду нелегко. А напитки, содержащие кофеин, та же кола, хотя и нравятся детям, но, по словам ученых, вредны. Этот вопрос особенно беспокоит членов сообщества питания в Бонне (Германия).

Результатом частого употребления кофеиновых напитков становятся следующие симптомы: учащение сердцебиения, головокружение, беспокойство.

Врачи рекомендуют давать детям в жару либо простую воду, либо несладкий чай. Фруктовые йогурты, готовый бутылочный чай с вкусовыми добавками и кефир желательно пить не чаще 1 раза в день. И лучше сразу отучить ребенка от лимонадов, нектаров и детских коктейлей. В них содержится мало полезных веществ, зато красителей и консервантов – хоть отбавляй.

Источник: Сайт о пользе продуктов