Гипноз может увеличить мышечную силу

Гипноз может мобилизовать неиспользованную энергию в организме - об этом свидетельствует исследование, проведенное командой Лейпцигского университета, возглавляемой Ульрике Нифт.

Исследователи протестировали на 48 испытуемых, делает ли их сильнее специальный сеанс гипноза. Сначала они определили исходный уровень: испытуемых попросили указать на шкале, насколько сильными они субъективно себя ощущают. Эксперты измерили фактическую силу мышц ручным динамометром.

Затем половина участников 40 минут находилась под гипнозом, в процессе котого им предлагалось вспомнить ситуацию, в которой они однажды почувствовали себя особенно сильными, и представить себя в этом состоянии. При этом им сказали, что достаточно подумать об определенном символе, чтобы вызвать эту внутреннюю силу в состоянии бодрствования. Этим символом стала звезда из игры Mario Kart, которая дает игроку короткий прилив энергии.

Другая половина испытуемых 40 минут читала текст о силе Арнольда Шварценеггера. В отличие от этой группы, участники эксперимента с гипнозом, думая о звезде Mario Kart, чувствовали себя сильнее, чем раньше. Однако мышечная сила руки к этому моменту существенно не улучшилась ни в одной из групп. Спустя неделю команда снова измерила ощущаемую и фактическую силу. На этот раз участники из группы гипноза смогли схватить руку значительно сильнее, чем раньше, как только активировали ощущение силы с помощью звезды.

Ученые предполагают, что гипноз сначала влияет на самовосприятие и лишь на втором этапе воздействует на тело. Вызвать таким путем большую работоспособность мышц может быть полезно, например, в спорте. Гипноз уже иногда используется в качестве техники, позволяющей спортсменам показывать максимальные результаты. Однако исследований, демонстрирующих его преимущества, было мало.

Команда Ульрике Нифт считает, что силовой гипноз может быть использован при реабилитации пациентов после операций. Однако вопрос о том, как и кого гипноз на самом деле делает сильнее, еще требует более детального изучения. Обзорные работы на эту тему показывают, что восприимчивость к гипнозу у разных людей значительно отличается.

Источник: spektrum.de/