Детокс-смузи как способ очистить свой организм

Следить за своим здоровьем - очень важно. Один из способов очистки организма - детокс-напитки.

Что такое детокс? Детоксикация - это очищение организма от токсинов, накопившихся в печени, почках, легких, кишечнике в результате употребления в течение жизни лекарств, алкоголя, наркотиков, некачественной пищи, курения. Кроме того, токсины попадают в наш организм и из внешней среды.

Не стоит путать детоксикацию с программой снижения веса. Потеря веса при детоксе - это всего лишь дополнительный эффект в результате потери лишней жидкости и шлаков. Кроме того, потеря веса - это не цель программы детоксикации.

Как провести детоксикацию

Очистить организм можно с помощью детокс-смузи. В зависимости от ингредиентов, из которых состоит детокс-напиток, смузи позволяет не только очистить организм, но и значительно снизить вес. Сочетая в себе разнообразные продукты, смузи полностью пополняют ваш организм необходимыми питательными веществами, не прибавляя калорий. 

Рецепт простого детокс-смузи

С помощью блендера или миксера смешайте желтое яблоко, половину зеленого яблока, половину лимона, 100 мл воды и столовую ложку порошка активированного угля. Напиток необходимо выпить сразу, потому что хранению дектокс-смузи не подлежат. 

Источник: vandavincent.com