Извините, вы уже голосовали за эту статью!
0       12345 0 голосов
Ø
Жалоба:
 
Есть причина пожаловаться?

Статья добавлена 10 июля 2011, в воскресенье, в 21:08. С того момента...

979
просмотров
0 добавлений в избранное
0 комментариев

Представлена в разделах:



Top 5 àвтора:

Может ли арахис помочь в потере веса?

Автор: malyar
Тема:

Сообщение:
 
Написать автору
 

Недавно были проведены исследования о влиянии потребления арахиса на насыщаемость, трату энергии и вес




Недавно были проведены исследования о влиянии потребления арахиса на насыщаемость, трату энергии и вес. Руководитель группы исследователей доктор Ричард Мэттс считает, что высокое содержание волокон и протеина в арахисе может сыграть значительную роль в снижении голода, а следовательно и снижении веса . Учёные утверждают, что люди, потребляющие около унции(= 28,3 г) арахиса, орехов и арахисового масла в день имеют более низкие ИМТ показатели.

Так были созданы 2 группы людей. Одним давали 500 калорий арахиса в день – довольно много (пригоршня арахиса – 150 калорий). Другая группа заменяла потребление арахиса 500 калориями собственной диеты. Согласно результатам люди, потреблявшие арахис, чувствовали себя сытыми и не могли уже потреблять всю ту пищу, которую ели до этого изо дня в день. Мужчины и женщины первой группы смогли восполнить большую часть дополнительно потребляемых калорий, съедая при этом меньше. Результаты в вопросе потери веса превзошли ожидания учёных

 
 
 
 

Ответов пока нет.

Комментàрии 


Комментариев к этой статье ещё нет.

Пожалуйста, подождите!
Комментарий:
В тèму:

Cтатей на эту тему пока нет.