0 голосов
Статья добавлена 11 декабря 2017, в понедельник, в 03:34. С того момента...
1273 |
просмотра |
| 0 | добавлений в избранное |
| 1 | комментарий |
Представлена в разделах:
Изотонические напитки или Tayga8: что выбрать для тренировки?
Использование изотонических напитков при занятиях спортом и физических тренировках. Состав, функции и применение изотонических напитков.
Изотонический напиток — это спортивный напиток, созданный на основе углеводов, важных витаминов и минералов. Использование напитка при выполнении физических упражнений обеспечивает организм запасом жидкости и питательных веществ.
Углеводная смесь обычно состоит из мальтодекстрина и фруктозы, которые обеспечивают равномерное поступление энергии в организм. Использование спортивных напитков на тренировках позволяет спортсменам лучше выполнять упражнения.
В состав напитков производители добавляют минеральные вещества и микроэлементы. Эти компоненты регулируют водный баланс и отвечают за процессы энергетического обмена в организме. Производители спортивного питания также используют в напитках карнитин или кофеин. Применение таких компонентов позволяет спортсмену увеличить выносливость на тренировках.
Функциональная направленность препарата
Вода в организме человека имеет важное значение, потому что выполняет доставку питательных веществ и минералов к мышцам. При физических нагрузках важно обеспечить поступление к мышцам необходимого количества воды и микроэлементов.
Лучший способ для этого — использовать воду или спортивный напиток. Изотонический напиток имеет сбалансированный состав, поэтому быстро восполняет количество жидкости, восстанавливает баланс минералов, обеспечивает нормальную работу мышц. Прием спортивных напитков увеличивает выносливость и эффективность выполнения физических упражнений.
Применение в индустрии спортивного питания
Спортивные напитки чаще всего выпускаются в виде сухих порошков, которые необходимо самостоятельно растворять в кипяченой холодной воде. Иногда производители выпускают продукцию в виде полностью готовых к употреблению напитков. Спортивные напитки рекомендуется применять для силовых видов спорта и при занятиях бодибилдингом. Также напитки могут использовать спортсмены, которые занимаются аэробикой, фитнесом.
Дозировка и применение добавки
Изотонические напитки и продукты Tayga8 рекомендуется употреблять во время тренировок. Количество спортивного напитка зависит от интенсивности и длительности тренировок, а также индивидуальных предпочтений каждого человека. Перед использованием спортивного питания изучите состав компонентов на упаковке и ознакомьтесь с инструкцией. При необходимости проконсультируйтесь с личным врачом и тренером.
Источник: Tayga8 Group
Tayga8
Tayga8Group
Tayga8Group
Tayga8
Tayga8 Group
Tayga8Group
Энергетический напиток – это напиток, действие которого направлено на стимуляцию центральной нервной системы человека, а также на создание антиседативного (бодрящего) эффекта. В настоящее время энергетические напитки приобретают все большую популярность: их употребляют студенты, водители, посетители увеселительных заведений и многие другие.
Рынку энергетических напитков сравнительно мало лет, но он уже успел зарекомендовать себя не с самой положительной стороны. Кроме того, что этот напиток создаёт лишь эффект бодрости, он является еще и очень вредным.
Употребление энергетических напитков наносит огромный вред здоровью. Все дело в том, что в этих напитках содержится кофеин, который в больших дозах может дать такие побочные эффекты, как тремор конечностей и нервозность, тошноту и бессонницу, повышение артериального давления и сбой сердечно-сосудистой системы. Также могут появиться боли в области живота и спазмы.
Производители предостерегают детей, беременных и лиц, которым запрещен кофеин от употребления энергетических напитков.
Те люди, которые уже имеют пристрастие к таким напиткам, переходят на более сильные слабоалкогольные энергетические напитки. И, тем самым, действуют вопреки своему здоровью. Ведь действие кофеина направлено на активизацию работы организма, а алкоголя – на его расслабление. И получается, что организм (в частности, сердце) не знает, какую команду лучше выполнять и начинает работать на износ, что может привести к смерти.
Учеными доказано, что потребление энергетических напитков вызывают зависимость, которую сравнивают с наркотической или алкогольной. Из-за бессонницы (на фоне употребления напитка) человек становится раздражительным и депрессивным. Из-за содержания разнообразных красителей может появиться аллергия, а содержание большого количества кислот способно привести к разрушению зубной эмали и нарушению кислотно-щелочного баланса.
Не следует злоупотреблять количеством выпитого напитка. Если и пить, то не больше 1 банки в день. Запрещается пить напиток во время занятий спортом. Также все энергетические напитки содержат сахар, что приводит к набору лишнего веса.
Если вы хотите взбодрить свой организм, то откажитесь от энергетических напитков. Лучше использовать более полезные методы, например, принимать по утрам контрастный душ, делать гимнастику. И тогда ваш организм обязательно скажет вам «спасибо»