Недостаток сна мешает людям проявлять доброту и щедрость

Известно, что нехватка ночного отдыха провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, тяжелую депрессию, диабет и другие недуги. Но это еще не всё! Американские ученые полагают, что из-за неполноценного сна мы становимся менее щедрыми и альтруистичными.

В течение нескольких ночей команда специалистов из Университета Беркли (Калифорния) следила за группой из 100 человек, регулярно измеряя качество сна. Участники эксперимента должны были также заполнять анкеты, с помощью которых проверялась их готовность помогать другим людям. Выяснилось, что плохо спавшие испытывали значительно меньшее желание сориентировать туриста на улице незнакомого города, помочь женщине с ребенком или вступить в ряды волонтеров.

В рамках другого исследования 24-м добровольцам выполнялось МРТ головного мозга как после 8-часового сна, так и после бессонной ночи. Было обнаружено, что в последнем случае активность зоны мозговой коры, отвечающей за общение с другими людьми, гораздо ниже нормы.

Помимо этого, специалисты проследили за пожертвованиями, которые поступали в одну из благотворительных организаций на протяжении 15 лет. Результаты показали, что в период перехода на летнее время, когда люди теряли час сна, сумма вкладов уменьшалась на 10 %. При этом в регионах, где стрелки часов не переводились, размеры пожертвований оставались неизменными.

Однако наблюдаемые изменения в поведении обратимы. По мнению ученых, если проблемы со сном не носят систематического характера, достаточно 1-2 ночей полноценного отдыха, чтобы вновь стать общительным альтруистом.

Источник: francetvinfo.fr