0 голосов
Статья добавлена 4 сентября 2010, в субботу, в 14:25. С того момента...
2020 |
просмотров |
| 0 | добавлений в избранное |
| 0 | комментариев |
Представлена в разделах:
Враги желудка
В наш век высоких скоростей и новейших технологий для человека работающего не остается,или почти не остается времени для нормального питания.
Враги желудка
В наш век высоких скоростей и новейших технологий для человека работающего не остается,или почти не остается времени для нормального питания.
Так называемый "Фастфуд" все прочнее занимает позиции в жизни деловых (да и не только деловых) людей.Экономя свое время,мы совсем забываем о своем здоровье.Давайте рассмотрим некоторые виды продуктов,регулярно,изо дня в день подрывающих наше здоровье.
Начнем,пожалуй с пончиков.Если их регулярно употреблять на завтрак,мы довольно сильно влияем на обмен веществ и организм на целый день вводится в неправильный цикл питания.100 калорий,а именно это является половиной энергетической ценности пончика,содержит вредные жиры.
А пшеничная мука и сахар,которые составляют 99% пончика,сводят на нет его энергетическую ценность.
Вермишель и вермишелевые супы быстрого приготовления-основной обед офисных работников и студентов.Одна порция такого блюда содержит в себе приблизительно 14 г жира.Самое страшное,что половина этих жиров-насыщенные жиры.Они-то и составляют 2/3 суточной нормы натрия.
Картофель фри и куриные котлеты-самые популярные блюда в системах фаст-фуд.Порция картофеля фри содержит в себе 20 граммов жиров и 380 калорий,а в куриной котлете из 250 калорий 125-жирные калории.Регулярно употребляя фаст-фуд увеличивается не только вес,но и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Майонез.Всего в одной ложке содержится 12граммов жира и 110 калорий.
Изнурительные занятия в спортивном зале будут сведены на нет употреблением перечисленных продуктов.
