Если хотите улучшить сексуальные ощущения, спите не меньше 8 часов

Американские ученые установили, что существует зависимость между качеством секса женщин и продолжительностью сна.

Было изучено больше 93 тысяч отзывов женщин об их сексуальной жизни. Выяснилось, что если обычный режим сна составляет не больше  5 часов, то женщина получает меньшее удовольствие от занятий сексом.

 В то же время среди тех, кто спит 7-8 часов, процент удовлетворения выше на  12 %. При этом даже один дополнительный час приводит к тому, что  на следующий день секс принесет большее удовольствие. Та же проблема у страдающих бессонницей.

 Такая ситуация скорее всего возникает из-за стресса. Существует замкнутый круг: хороший секс вызывает хороший сон, плохой – недосып и наоборот. Однако точной взаимосвязи доказать не удалось, единственное, о чем было сказано точно: продолжительность сна и сексуальное удовлетворение тесно связаны, но причины этой связи пока не установлены.

 Между тем, у мужчин подобной связи обнаружено не было, для них удовольствие зависит от других факторов: желания самой женщины, ее оргазма и продолжительности эрекции.

Источник: The Conversation