Извините, вы уже голосовали за эту статью!
0       12345 0 голосов
Ø
Жалоба:
 
Есть причина пожаловаться?

Статья добавлена 5 ноября 2013, в вторник, в 13:38. С того момента...

225
просмотров
0 добавлений в избранное
0 комментариев

Представлена в разделах:




Top 5 àвтора:

Свежеотжатые соки из овощей и фруктов

Автор: Андрей
Тема:

Сообщение:
 
Написать автору
 

Природа дарит нам возможность получать необходимые витамины и микроэлементы круглый год. Максимально запастись ими можно естественно летом и осенью, в сезон созревания овощей и фруктов. А самый надежный способ - свежеприготовленные соки.

Живительные свойства соков.

Свежеотжатые соки из фруктов и овощей

Все знают, что соки помогут поддержать оптимальный жизненный тонус,  произведут общий оздоровительный эффект. При низкой калорийности они насыщают организм микроэлементами, витаминами и прочими полезными веществами.

В межсезонье, когда свежие овощи и фрукты стоят достаточно дорого, будем пополнять необходимое количество полезных веществ, потребляя консервированные, замороженные или сушеные овощи и фрукты.

Чтобы получить все выгоды от потребления свежевыжатых соков, рекомендуется знать и соблюдать простые, но в то же время очень важные правила:

  • сок выжимать из качественных не подгнивших продуктов;
  • не рекомендуется овощи и фрукты чистить. Надо тщательно их вымыть и просушить, тогда все полезные вещества не срежутся вместе с кожурой;
  • нарезайте овощи и фрукты непосредственно перед приготовлением сока.
  • сок не фильтруйте – с мякотью он полезнее;
  • пить сок надо сразу после приготовления, пока он, окисляясь, не потерял полезные свойства. Исключение – сок свеклы. Его, напротив, выдержите его в открытой посуде на холоде 2-3 часа;
  • не пейте сок быстро;
  • не пейте сок натощак;
  • сок можно разбавлять водой, запивать водой, но нельзя запивать соком пищу. Это приведет к брожению в желудке;
  • пейте сок через соломинку - уменьшите агрессивное воздействие кислоты, содержащейся в соке, на зубную эмаль
  • ....
    (далее читать источник)

Источник: Сайт для женщин WomenLot.ru - женская судьба

 
 
 
 

Ответов пока нет.

Комментàрии 


Комментариев к этой статье ещё нет.

Пожалуйста, подождите!
Комментарий: