Как повысить свою работоспособность в офисе?

Как улучшить свою самочувствие,если ты находишься в офисе по 12 часов? Как быстро вернуть рабочую продуктивность и быть в хорошем настроение?

Ни для кого не секрет, что большую часть своего времени современный человек проводит на работе. Только для одних рабочее место - это кафешка с wi-fi или теплая страна с бархатистыми пляжами и морским прибоем, а для других серый офис в мегаполисе с восьми часовым рабочим днем. Зачастую продуктивность зависит от нашего самочувствия и энергичности. Как же можно внести вклад в свою карьеру, уровень комфорта и качество жизни? Последнее время, проводя за компьютером по 12 часов в день, стала замечать, что чаще стали возникать боли в шеи и спине. Решила, что надо искоренить проблему на начальной стадии. Долго думая и выбирая между массажной накидкой, массажной подушкой и массажным офисным креслом, сделала выбор в счет последнего. Передовым производителем офисных массажных кресел оказалась американская фирма US MEDICA. Протестировав несколько видов кресел, выбор пал на массажное кресло US Medica Chicago. Дизайн кресла выполнен в классическом стиле, благодаря чему отлично вписывается в любой интерьер. Кресло имеет три массажных режима:  разминающий, роликовый и вибрационный. Роликовый массаж имитирует движения больших пальцев рук вверх и вниз вдоль позвоночника. Этот вид массажа обладает фантастическим эффектом и расслабляет глубокие слои мышц. Благодаря этому мышцы спины становятся более сильными и выносливыми, поддерживают позвоночник в оптимальной форме. Такой вид массажа не просто расслабляет, но и восстанавливает психоэмоциональное состояние. Если у Вас не правильная осанка и малоподвижный образ жизни - поможет массажный комплекс щиацу. В технике щиацу лежит  метод лечебного воздействия прикосновениями – разминание. Массажные ролики, встроенные в спинку кресла  проработают каждый участок от спины до шеи, улучшат кровообращение и работу внутренних органов, снимут напряжение и быстро вернут Вас к работоспособности. Вибрационный массаж работает над ягодичными мышцами. Вибрационные колебания распространяются с массируемой поверхности на мышцы и ткани тела. Chicago имеет три уровня вибрации, что позволяет расслабить ткани, снять спазмы, и способствует освобождению токсинов. Офисное массажное кресло Chicago станет Вашим лучшим помощником в офисе и отличным другом дома, избавив от болей в шее и спине. Я сделала свой выбор, а Вы?

Источник: M-Relax