Статья добавлена 25 января 2011, в вторник, в 18:03. С того момента...
2670 |
просмотров |
0 | добавлений в избранное |
0 | комментариев |
Представлена в разделах:
Занятие йогой может оказать вред коленным суставам
Оказывается, йога полезна не всем и может нанести существенный вред здоровью!
Чрезмерное занятие йогой , а также физическими упражнениями которые развивают растяжку, способны привести к развитию артрита — так считают врачи, проживающие в Индии.
Специалисты провели очень серьезное исследование, в ходе которого смогли установить, что достаточно глубокие приседания, которые практикуются в различных позах (асанах), лишь на первый взгляд выглядят безобидно. Такие приседания достаточно сильно усиливают нагрузки на коленные, а также тазобедренные суставы. При этом если люди не подготовлены к таким нагрузкам, суставы у них травмируются. Особенно это касается новичков, которые до изнеможения занимаются, чтобы быстрее увидеть собственные результаты.
Ученые-врачи изучили целый ряд статистических данных больных с диагнозом артрит, и пришли к однозначному выводу что среди таких больных, большой процент приходится именно на людей которые занимаются йогой.
По словам медиков-ученых, йога очень полезна, но только тогда, когда осваиваешь ее только под контролем специалистов высокого уровня.
Источник: О красоте и здоровье