Почему нужно использовать зубную нить?

Зубная нить помогает предотвратить заболевания десен, избавится от кусков пищи и зубного налета между зубами.

Зубной налет — это липкое вещество, состоящее из бактерий. Если его не удалять, бактерии могут раздражать десны и вызывать воспаление.

Если ваш стоматолог советует вам чистить между зубами, то лучше всего для этого использовать зубную нить.

Как использовать зубную нить

Зубная нить представляет собой тонкий, мягкий жгут из нейлона или пластика, который удаляет еду и налет между зубами.

Если вы используете зубную нить неправильно, это может привести к повреждению десен.

 Поэтому вы должны следовать советам своего стоматолога об использовании зубной нити и так же, как часто вы должны ее использовать. Приведенные ниже советы смогут помочь использовать нить правильно.

Отрежьте часть нити около 45см в длину. Обмотайте ее вокруг средних пальцев каждой руки. 

Возьмитесь за нить с большим и указательным пальцами каждой руки так, чтобы длина нити между ладонями была примерно около 2,5-5см. Натяните ее туго, для того чтобы вставить нить в зазоре между двумя зубами.

Аккуратно направляйте нить вверх, вниз и под десной.

Используйте круговое движение пальцами, чтобы использовать нить. Это поможет вам не причинить нитью себе ущерба.

Повторите этот процесс для следующего промежутка соседнего зуба.

Расслабьте новую часть нити для следующего зуба и намотайте нить на средний палец другой руки, так и продолжайте.

Убедитесь, что вы прошли нитью между каждого зуба. Работа поочередно вокруг всего рта дает вероятность, что вы пропустите ни одного зуба. 

Не забудьте очистить нитью зубы внутри рта.

Что, если мои десны кровоточат?

При первом чистке зубной нитью, ваши десны могут быть нежными и кровоточить немного. Продолжайте чистку зубов и кровотечение должно остановиться, так как ваши десны становятся здоровее.

Если вы все еще кровотечение после нескольких дней не прекратилось, обратитесь к стоматологу. Он может проверить, правильно ли вы пользуетесь зубной нитью.

Источник: Стоматологическая клиника в Щелково "Улыбка"