Усталость вызывает неприятные воспоминания

Усталые люди хуже подавляют мысли о неприятных вещах. Это может быть проблемой для пациентов, страдающих депрессивным или посттравматическим стрессовым расстройством, у которых часто возникают проблемы со сном.

Неприятные или травмирующие переживания могут самопроизвольно всплывать в памяти, если о них напомнят определенные подсказки. Такие «бессознательные» воспоминания возникают в основном при ПТСР и депрессии. Более частые и продолжительные вторжения связаны с плохим общим состоянием и трудностями в регулировании эмоций.

Команда Маркуса Харрингтона из Йоркского университета исследовала роль усталости в этом процессе. Вечером 59 здоровых испытуемых научились в лаборатории комбинировать каждую из серии портретных фотографий с другим снимком, который изображал нейтральную сцену или вызывал негативные чувства, например из-за грустной, угрожающкй или отвратительной ситуации.

Затем половине участников разрешили поспать, остальным пришлось бодрствовать всю ночь. На следующее утро испытуемые видели только портретные фотографии, и им предлагалось либо представить вторую, связанную картинку, либо активно подавить мысль об этом.

Тем, кто не спал, в отличие от хорошо отдохнувших, гораздо труднее удавалось отключать воспоминания о неприятных фотографиях. Исследователи пришли к выводу, что расстройства сна при ПТСР и депрессивных расстройствах могут способствовать бессознательным мыслям. Однако при лечении можно в какой-то степени научиться их контролировать.

Источник: spektrum.de