Извините, вы уже голосовали за эту статью!
5       12345 3 голоса
Ø
Жалоба:
 
Есть причина пожаловаться?

Статья добавлена 16 февраля 2008, в субботу, в 15:33. С того момента...

2407
просмотров
0 добавлений в избранное
0 комментариев

Представлена в разделах:




Top 5 àвтора:

ДИЕТА ДЛЯ АНДРЕ АГАССИ

Автор: Merkel
Тема:

Сообщение:
 
Написать автору
 

Большой любитель гамбургеров и шоколадных коктейлей, он мог поправиться за сезон на 10-12 кг. Известные диетологи ,супруги Аткинсы,подготовили для него специальный курс похудения,получивший название "15 ступенек вверх". Вот эти ступеньки:

  1. Заменить "мюсли" на овсяные хлопья с обезжиренным молоком.
  2. Отказаться от апельсинового сока- вместо него лучше съесть целый апельсин.
  3. Забыть про "Сникерсы "и "Марсы".
  4. Исключить из рациона сыр, йогурты и перейти на чипсы.
  5. Заменить попкорн на бессахарную жвачку.
  6. Забыть о существовании майонеза и перейти на оливковое масло.
  7. Уменьшить мясные порции-сначала на треть , а потом вдвое.
  8. Поскольку Андре скорее бросит теннис, чем откажется от посещения "Макдоналдсов",то диетологи рекомендовали ему перейти на потребление исключительно фишбургеров и салатов с несладким чаем, навсегда забыв о "биг-маках", коктейлях и пирожках.
  9. Начать употреблять подсоленные крекеры вместо соленых орешков.
  10. Вычеркнуть раз и навсегда из своего рациона арахисовое масло.
  11. Зато Андре  теперь можно есть низкокалорийные "маффины"-кексы с черникой,бананами и морковью.
  12. Перед каждым матчем ему необходимо выпивать чашку супа с чечевицей.
  13. Заменить кофе со сливками на "капуччино".
  14. Полюбить пустые макароны с оливковым маслом, и чтобы никаких приправ.
  15. Отказаться от лимонадов, заменив их на родниковую воду с кусочками лимона.
  • За несколько недель Андре удалось сбросить7 кг.

 
 
 
 

Ответов пока нет.

Комментàрии 


Комментариев к этой статье ещё нет.

Пожалуйста, подождите!
Комментарий:
В тèму:

Cтатей на эту тему пока нет.