Извините, вы уже голосовали за эту статью!
3       12345 1 голос
Ø
Жалоба:
 
Есть причина пожаловаться?

Статья добавлена 9 февраля 2008, в субботу, в 21:21. С того момента...

3391
просмотр
0 добавлений в избранное
4 комментария

Представлена в разделах:




Top 5 àвтора:

Как похудеть, ни в чем себе не отказывая

Автор: lollipop
Тема:

Сообщение:
 
Написать автору
 

Новая диета от американского диетолога Стивена Хоукса, который сам похудел на 22 кг, не отказывая себе в любимых лакомствах

Диета Хоукса называется "интуитивное питание" и включает в себя всего одно правило: есть только тогда, когда появляется чувство голода. Никогда не следует есть "за компанию" или по привычке в какое-то определенное время суток.

"Одно из преимуществ интуитивного питания заключается в том, что вы все время потребляете продукты, которые вам действительно нравятся. Если у вас появляется физическая потребность поесть, вы ее принимаете, и желание есть сходит на нет. Если бы я ограничивал себя, сдержаться мне было бы намного сложнее",- пояснил диетолог.

Сам Хоукс в 1989 году весил более 100 кг. Он испробовал на себе огромное количество разных диет и несколько лет назад решил придумать что-то новое. Отныне он ест все, что угодно - даже чипсы, шоколад и гамбургеры - но только тогда, когда действительно голоден.

За год ему удалось похудеть на 22 кг.

Источник: www.passion.ru

 
 
 
 

Ответов пока нет.

Комментàрии  — 4


Bob   10 г. назад

а как понять, что ты на самом деле голоден или это происки пуза? как физическую потребность отличить от надуманной?

Ответить
Сообщение:
lollipop   10 г. назад

об этом автор умалчивает :) в том-то и секрет

Ответить
Сообщение:
Анонимно   7 г. назад

А по моему- так это реально действует!!!

Ответить
Сообщение:
Александр   6 г. назад

Может, есть 0.00001% людей, для которых это сработает

Ответить
Сообщение:
Пожалуйста, подождите!
Комментарий: