КОФЕ И ФИТНЕС

Всего одна чашка эспрессо перед тренировкой — и нагрузка на сердечнососудистую систему увеличивается вдвое.

Швейцарские ученые обнаружили, что если человек выпьет чашку кофе, то скорость кровотока при нагрузке будет в два раза ниже обычной. Каждый раз, когда мы выполняем физические упражнения, миокардиальный кровоток увеличивается. Количество ко-феина, содержащееся в чашке эспрессо, может неблагоприятно влиять на этот механизм, по предположениям ученых — за счет блокирования отвечающих за усиление кровотока рецепторов в стенках сосудов. Проще говоря, «нако феиненный» организм слабо реагирует на возрастающую потребность в кислороде, что негативно сказывается на работе сердца и снижает выносливость в целом. 

Источник: КОФЕ И ФИТНЕС