Влияние массажа Шиацу на систему органов движения

Шиацу восстанавливает функции мышечного волокна, ликвидирует утомляемость, боли, отеки, нормализует нервно-мышечную импульсацию, повышает выносливость и работоспособность, предупреждает гипотрофию.

Движение является сложным рефлекторным актом, в понятие двигательного аппарата входят скелетные мышцы (поперечнополосатая мускулатура), снабжающие их нервные волокна и клетки, кости скелета, суставы, связки.

Мышечные волокна обладают свойствами сократимости и возбудимости. Мышца сокращается рефлекторным путем при возникновении в ней возбуждения под влиянием импульсов от ЦНС.

Если Вы много времени проводите за рулем или сидя за компьютером, а так же имеете стоячий режим работы, либо Вы постоянно подвергаете мышцы интенсивным нагрузкам. Мышечные волокна не успевают расслабляться, и наступает длительное сокращение мышцы — мышечный спазм.

Такое состояние сопровождается болями в покое, при движении, вегетативными расстройствами. Оно может быть локальным, когда сокращена часть мышцы, и общим, когда спазмирована вся мышца или несколько мышц.

Со временем в мышце развивается атрофия, возникают дегенеративные изменения в ядрах и волокнах, образуется грубоволокнистая фиброзная ткань, рубцы. Мышцам в данном случае нужен отдых и расслабление, чтобы вернуть их в тонус и прежнюю подвижность.

Массаж Шиацу эффективен в стадии обратимости этого процесса. Специальные методы воздействия устраняют патологические связи и ликвидируют мышечные уплотнения. Шиацу восстанавливает функции мышечного волокна, ликвидирует утомляемость, боли, отеки, нормализует нервно-мышечную импульсацию, повышает выносливость и работоспособность, предупреждает гипотрофию.

Шиацу терапия усиливает кровообращение, ускоряет удаление продуктов обмена, улучшает окислительно-восстановительные процессы в тканях, что положительно влияет на весь организм, так как скелетная мускулатура составляет 30-40% общей массы тела.

Данная техника так же благоприятно воздействует на функцию суставов и сухожилий, связочного аппарата. Во время процедуры в тканях усиливается регионарное и капиллярное кровообращение. Шиацу предупреждает сморщивание капсулы сустава, повышает эластичность связок и сухожилий. Мануальное воздействие по краю мышцы, на ее сухожильную часть, места прикрепления к надкостнице ликвидирует боль, спазм, отек, соединительнотканные набухания. Это помогает увеличить амплитуду движения в суставах.

Помимо прочего, массажная техника шиацу ускоряет процессы метаболизма, стимулирует трофические и репаративные процессы, нормализует возбудимость и проводимость нервных волокон, биомеханические функции, что способствует восстановлению оптимального двигательного стереотипа у больного.

В повседневной жизни мы сталкиваемся с такими проблемами как недостаток времени и средств. Действительно, курсы массажной терапии сейчас стоят не дешево, да и по просту, в этих суетливых буднях, мы не можем найти время для расслабления. Поэтому, лучше иметь домашний массажер, который с радостью будет выполнять функции мануального шиацу массажа. Для спины хорошим решением будет компактная массажная подушка или накидка, а если вы надумали позаботиться о ногах, то существуют специальные массажеры для ног и стоп. Массажер не является вещью первой необходимости, но в скорее вы поймете, что он станет для вас незаменим.

Начните заботиться о своем теле сейчас. Японская техника массажа Вам в помощь! :-)

Источник: Клуб здоровья и красоты «Casada»