Потение ночью: менопаузы и другие причины чрезмерного пота

Есть многие причины . Важно идентифицировать то, что вызывает проблему так, чтобы мы могли знать, как рассматривать или облегчить причины и условия.

Есть многие причины . Важно идентифицировать то, что вызывает проблему так, чтобы мы могли знать, как рассматривать или облегчить причины условия.

Частые причины вечернего потения; менопауза, алкоголь, запор, беспокойство, диабет, и обессиленный рак.

Очевидно, если диабет или обессиленный рак подозреваются тогда, единственный реальный курс действия должен видеть Вашего местного доктора. Эти условия должны быть немедленно проверены так, чтобы эффективная обработка могла быть начата, чтобы уменьшить ситуацию.

Относительно других частых причин есть многие вещи, которые Вы можете сделать.

1. Алкоголь
Во-первых, если Вы знаете, что это часто происходит после того, как Вы пили, алкоголь тогда пробуют питьевую воду в течение вечера и конечно перед тем, чтобы ложиться спать. Это помогает телу справиться с потреблением алкоголя, который тело расценивает как токсин. Тело нуждается по крайней мере в 8 больших очках воды день иначе, это обезвожено, и химикат растут токсинов, может произойти. Если Вы добавляете алкоголь к низкому потреблению воды тогда, Ваше тело собирается выступить - вечерние поты - часть протеста тела. Это может также служить предупреждением, чтобы замедлиться на Вашем потреблении алкоголя. Некоторые люди решают выпить за определенное время вечером и затем повернуться к безалкогольным напиткам или даже воде или Кока-коле.

2. Запор

Это снова вызвано телом, не имеющим достаточно воды, чтобы пить. Тело составлено из 70 % воды и таким образом мы должны пополнить это так, чтобы мы препятствовали своим телам иссякать. Другой признак, что мы не пьем достаточно, может быть мечтами. Даже галлюцинации могут случиться как наши уловки игры умов на нашем мозге, так как мы не пьем достаточного количества воды. У нашей печени и почек должны быть водные и естественные соки как овощ и фрукты, чтобы помочь им функция и так помочь нашим телам избавиться от токсинов и других ненужных или вредных побочных продуктов, что наши тела считают, чтобы быть ненужными. Хорошая, здоровая диета домашней приготовленной пищи поможет. Почему бы не попытаться сократить обработанные продукты и попробовать более здоровые варианты естественными продуктами как главные компоненты. Хорошая различная диета как Диета GI может быть очень полезна с большим количеством волокна естественно очистить запор.

3. Менопауза

Это очевидно затрагивает женщин, которые являются в конце их ребенка, переносящего возраст. Однако, события начинаются в женщинах переменных возрастов. Для некоторых людей посещение доктора полезно, поскольку они, возможно, нуждаются в помощи, такой как курс эстрогена, чтобы помочь стабилизировать гормональную неустойчивость в это время. Те, кто желает использовать более естественный подход, могут использовать растительные лекарственные средства.

Очевидные вещи, которые могут помочь с вечерними потами, или горячими потоками, - создание прохладной спальни, избегая, чтобы листы нейлона и вечернее изнашивание - выбрали естественные волокна как хлопок. Удостоверьтесь, что Вы пьете много воды и занимаете время, чтобы расслабиться - даже имеют регулярный массаж, чтобы уменьшить напряженность. Займите время, чтобы раскрутиться перед кроватью и удостовериться Вы вещи, Вы находите расслабление и избегаете тяжелых приемов пищи позднего вечера. Также выпейте воды у Вашей кровати в течение тех моментов, когда Вы просыпаетесь ночью.

4. Напряженность

Если Вы чувствуете, что напряженность - причина, тогда расслабляющаяся, и регулярные массажи являются блестящими. Другая полезная вещь должна рассмотреть вещи, что Вы можете быть взволнованы по поводу - хорошие друзья являются существенными, чтобы говорить об этих вещах. Попытайтесь не работать слишком поздно и иметь период "меня" время, где Вы можете расслабиться и выключить. Возможно Вы находите загадки или любимое кино или музыку, которая помогает Вам расслабиться. Найдите действия предвремени сна, которые помогают Вам выключить от каждых событий дня, в которые Вы вовлечены.

Они - только несколько идей, которые могут помочь уменьшить или даже предотвратить те вечерние поты времени, от которых страдают много людей, но немногие подготовлены открыто обсудить.

Эта статья свободна для того, чтобы переиздать

Источник: http://www.end-sweating.com