Уличный баскетбол - отличный любительский спорт

Баскетбол один из наиболее популярных видов спорта, которым занимается весь мир. Взгляд со стороны и немного истории о таком направлении как уличный баскетбол.

Уличный баскетбол - это спорт, который тренирует очень большое количество мышц в теле, в основном плечи (броски), трицепс (дриблинг) и ноги (когда бегают и прыгают). Это также спорт, в котором вы довольно много устаете и сжигаете много калорий, потому что уличные баскетболисты должны постоянно бегать, висеть, прыгать и вращать свое тело.

 Как играть?

 Игра - одна корзина и движение в очень высоком темпе. Обе команды набирают очки на одной корзине, а правила следующие: судьи нет, поэтому нарушение регистрируется и оценивается, обсуждая со всеми игроками. Как правило, каждая команда состоит из трех игроков и, возможно, нескольких игроков для замен.

 Вы не имеете права делать шаг без касания мяча пола, и вы не имеете права толкать других игроков. Когда фол сделан, атакующая команда должна выйти из штрафной площади, а затем снова атаковать корзину.

 Как начать?

 Уличный баскетбол - один из самых дешевых видов спорта. Пары спортивной обуви и баскетбольного мяча - достаточно из всего что вам нужно. Вы должны иметь друзей, которые любят играть в баскетбол, найти близлежащую баскетбольную площадку, разделиться на команды и начать.

 Если вы не можете найти друзей на данный момент, вы можете отправиться на баскетбольную площадку и присоединиться к игре, которую уже начали другие люди. Большинство игровых площадок в школах и парках постоянно открыты, поэтому вы можете играть практически в любое время дня.

 История уличного баскетбола

 Street Basket - относительно новый вид спорта, который появился в Европе. Он родился как феномен из больших городов в Америке, где он был вдохновлен классическим баскетболом и стилем городской жизни.

 В настоящее время

 Сегодня уличный баскетбол превратился в самостоятельный спорт со своими правилами и культурой fairplay, которая привлекает людей от обоих полов, всех возрастов и социальных групп. Это идеальный вид спорта, если вы хотите совмещать тренировку тела с радостными моментами и встречами с друзьями. Если рассмотривать увлекающегося баскетболом как профессионального спортсмена для которого этот вид спорта является основным родом деятельности, он обязан соблюдать правила предусмотренные федерацией спорта, одно из которых - спортивная страховка для занимающихся баскетболом, которая возместит расходы на востановление спортсмена после возможной травмы, а баскетбол достаточно травмоопасный вид спорта.

 Баскетбольные кроссовки

 Высокие баскетбольные кроссовки значительно снижают риск развития распространенных растяжек и растяжений лодыжки.

 Высокие баскетбольные ботинки защищают большинство движений, в которых нога загибается внутрь. Когда вы стоите на полу с одной ногой, высокий ботинок обеспечивает защиту от растяжения в отличие от обычной спортивной обуви лучше на 30%.

Источник: sport.insure