![1](/images/star_none.gif)
![2](/images/star_none.gif)
![3](/images/star_none.gif)
![4](/images/star_none.gif)
![5](/images/star_none.gif)
Статья добавлена 1 сентября 2011, в четверг, в 05:01. С того момента...
875 |
просмотров |
0 | добавлений в избранное |
0 | комментариев |
Представлена в разделах:
Американцы открыли секрет похудения
![](/images/mailauth.gif)
Американские ученые из университета Корнелла пришли к выводу, что для похудения не надо использовать сложные диеты, сообщает best-diet.ru.
По их мнению, для снижения излишней массы тела достаточно лишь
сократить порции пищи, которые съедаются в обед. Статья такого
содержания опубликована в журнале Appetite.
Для того, чтобы на
практике доказать это утверждение, при помощи 17 добровольцев было
проведено специальное исследование. По информации best-diet.ru, оно
продолжалось пять недель. В течение первых семи дней «подопытным»
разрешалось есть все, что находилось на шведском столе. Следующие две
недели половине группы на обед приходилось выбирать одно порционное
блюдо из шести, вроде супов в консервных банках. На завтрак и ужин они
ели, что хотели. Последние две недели такому «испытанию» подверглась
вторая половина участников эксперимента.
В результате ученым
удалось доказать на практике, что снижение калорийности обеда на 250
калорий не вызывает чувства голода и не заставляет организм искать
компенсацию во время других приемов пищи. В течение 10 дней испытуемые
худели в среднем на 500 грам. Подсчитано, что если продолжать
ограничения в течение года, то можно сбросить около 11 килограмм!
Источник: best-diet.ru
Cтатей на эту тему пока нет.