Москва - город грёз и неврозов

Не дайте городу Вас уничтожить!

В большом городе всегда трудно жить. При большом скоплении людей и развитой городской инфраструктуре возникает фактор самоуничтожения в различных формах. Об этом мы и поговорим в нашей статье.

Для начала давайте определим какой город считать большим. Мегаполис (от греч. род. п. megas, megalus - большой и polis - город) - самая крупная форма городского расселения, образующаяся в результате интеграции главного города с окружающими его поселениями, агломерациями. Численность населения может превышать 30 млн. человек. Характерна маятниковая миграция по направлению к центру города из его периферии (утром) и обратно (в конце рабочего дня).

В США есть несколько городов с населением свыше 1 млн. чел. Нью-Йорк - 15 млн. чел., Лос-Анджелес - 10,5 млн. чел., Чикаго, - 6,6 млн. чел. и другие. В Российской Федерации (далее РФ) немного больше городов, где население превышает 1 млн. человек, но их заселенность всё же меньше: Санкт-Петербург - 4 669,4 чел.; Новосибирск - 1 425,6; Нижний Новгород - 1311,2; Екатеринбург - 1293; Самара - 1158,1 и другие. Одним из крупнейших городов РФ является Москва.

Москва - столица РФ, город федерального значения, административный центр Центрального федерального округа и Московской области, в состав которой не входит. Крупнейший по численности населения город России и Европы (население на 1 января 2011 года - 11 551 930 человек), центр Московской городской агломерации. Входит в десятку крупнейших городов мира. С пригородами население Москвы составляет 15,35 миллиона человек. За ней следуют Лондон (13,9), Париж (11,2) и Стамбул (10,9). Стамбул стал 23-им по величине мегаполисом планеты; Анкара, в которой проживают 3,6 миллиона человек, заняла 88-е место, а Измир с 3,37 млн. человек назван 97-ым. Получается, что в РФ мегаполисов даже больше, чем в США, хотя при этом их заселенность гораздо ниже. При этом Москва с пригородами по численности населения примерно равна Нью-Йорку.

Давайте рассмотрим Москву как мегаполис. Какие же разрушающие факторы влияют на человека в современной Москве?

Факторы воздействия на физическое и психическое здоровье: 

• развитая инфраструктура (отходы производства оказывают негативное влияние на все системы организма: дыхательную, пищеварительную, иммунную, и другие);
• темп жизни (люди живут второпях, всё время боятся что-то не успеть: отчёт, подготовка к экзаменам, план продаж... Знакомо? Всё это негативно сказывается на работе нервной системы, которая обеспечивает функционирование всего организма);
• транспорт (ежедневно почти каждый человек в Москве передвигается с помощью общественного транспорта, это - инфекции, стрессы, тряска; или же личного автомобиля, а это - душный салон, вредные испарения, гиподинамия, нервное напряжение);
• питание (всем знакомо понятие «фастфуд».  В современном обществе люди всё меньше внимания уделяют здоровому питанию, поглощая генномодифицированные продукты, полуфабрикаты и закуски вместо полноценной пищи. Жареное, жирное, сублимированное... Всё это медленно убивает пищеварительную систему, как основу иммунитета, а вслед за ними и весь организм);
• гиподинамия и нагрузки (многие работают в офисах, проводя много времени в сидячем положении, или же наоборот испытывают несоизмеримые с возможностями организма нагрузки, а иногда и попеременно и то и другое, что вызывает различные осложнения здоровья).

Факторы воздействия на духовность:

• ограниченность свободного времени (человеку некогда подумать о душе будучи занятым работой или бытовыми проблемами);
• отчуждение от своей культуры (уничтожение памятников старины, сокращение и искажение исторических данных негативно сказывается на культурном самосознании подрастающего поколения, а ещё недавно подрастающим поколением были мы... Стоит подумать об этом);
• отсутствие духовных ориентиров (воспитание в РФ согласно стандартам образования носит светский характер и религиозное воспитание в массовых школах запрещено, а нравственное воспитание зачастую носит номинальный характер и не всегда объективно);
• вредные привычки (зачастую навязанный обществом или собственной духовной слабостью неправильный образ жизни сжигает не только тело, но и душу);
•  разобщенность (люди всё больше общаются посредством сети Интернет и забывают о живом общении, которое приносит человеческое тепло и радость);
• распущенность (распыляя себя на случайные связи, отказываясь от чувств, каждый из нас обрекает себя на потерю своей души, мы черствеем и всё больше уходим от духовных ценностей: семьи, душевного равновесия, гармонии).

Человек - биосоциальное существо, то есть содержит две составляющие:

1. биологическую (физиологическую, животную): биологический организм, состоящий из сложных взаимосвязанных систем поддержания жизнеобеспечения и функционирования;
2. социальную (культурную, психологическую): динамичная система психических процессов и состояний, на основе которых путём культурного воздействия общества формируется личность, со всеми присущими ей качествами.

Приведем схему разрушения и саморазрушения человека: (см.картинку справа, или здесь )

По оценке Росстата, численность постоянного населения Российской Федерации на 1 мая 2010 года составила 141,9 миллиона человек и с начала года уменьшилась на 41,7 тыс.человек, или на 0,03 % (на соответствующую дату предыдущего года наблюдалось сокращение численности населения на 50,4 тыс.человек, или на 0,04 %). Естественная убыль населения в январе-апреле 2010 г. уменьшилась по сравнению с соответствующим периодом 2009 г. на 24,2 тыс.человек (Росстат. Демография). При этом я бы поставила под вопрос естественность такой убыли.

В свете всего вышесказанного считаю уместным поднять вопрос о способах поддержания собственного здоровья в условиях мегаполиса.
Любой врач скажет вам, что все болезни лучше не лечить, а предупреждать.

Наилучшим способом поддержания здоровья без применения химически активных препаратов, также вредно сказывающихся на организме, является на мой взгляд народная медицина, в частности применение растительных препаратов. 

Внимание! Применение любых средств народной медицины не может заменять лечение, а применяется лишь в комплексной терапии и профилактике заболеваний! Средства народной медицины также имеют ряд противопоказаний и ограничений! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Далее привожу список растений и их частей, которые обладают целебными свойствами:

· Средства для поддержания иммунитета:

• Лист чёрной смородины;
• Плоды шиповника;
• Плоды боярышника;
• Трава хвоща полевого;
• Лист земляники;
• Березовые почки;
• Апельсиновая цедра и мякоть. 

· Средства для улучшения обмена веществ:

• Трава зверобоя;
• Трава хвоща полевого;
• Пустырник;
• Свежий сок капусты и моркови;
• Плоды крыжовника, малины, земляники;
• Плоды и лист смородины красной;
• Плоды черноплодной рябины.

· Средства для улучшения пищеварения: 

• Плоды фенхеля;
• Трава тысячелистника;
• Трава зверобоя;
• Сок алоэ;
• Сок из корня сельдерея;
• Лист мяты перечной. 

· Средства для стабилизации нервной деятельности:

• Корень валерианы;
• Липовый цвет;
• Пустырник;
• Цветы календулы;
• Лист мяты перечной;
• Лист и плоды земляники лесной.

 Перечисленные растения применяются в виде чаев, настоев, отваров в изолированном виде и в сборах (несколько растений).

Эти препараты можно приобрести в аптеках без рецепта, но всё же не рекомендую применять их самостоятельно, так как необходимо учитывать большое количество факторов при подборе даже профилактических растительных препаратов. 

Растительные препараты - не панацея! Для того чтобы сохранить себя в условиях большого города необходимо следить за питанием, режимом сна.
Откажитесь от вредных привычек, уделите хоть немного времени себе любимому/любимой. Примите расслабляющую ванну (можно с травами ромашки и календулы), прогуляйтесь перед сном. Планируйте свой день: не успевает тот, кто ничего не делает.
Общайтесь, дарите друг другу тепло и радость.

Не дайте городу Вас уничтожить!

Желаю здоровья, душевного благополучия и процветания Вам и Вашим близким!

Источник:

2011 © "franchexpert.ru" Ссылка на источник при перепечатке материалов обязательна. Cтатья "Москва - город грёз и неврозов" предоставлена FranchExpert.ru независимым обозревателем, практикующим педагогом специального дошкольного образования, свободным handmade-дизайнером Еленой Соляник на правах ЭКСКЛЮЗИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ 

Источник: ЭКСКЛЮЗИВ от FranchExpert.ru