Стакан воды с лимоном натощак - полезное начало дня.

Стакан теплой воды с лимоном, выпитый натощак, поможет проснуться Вашему организму, простимулирует работу ЖКТ, нормализует водный баланс организма. Эта полезная привычка сохранит здоровье кожи, поможет избавиться от угрей, улучшит цвет лица.

   Сохранить красоту и молодость кожи лица можно не только с помощью регулярного применения масок и массажа.

   Красивая и здоровая кожа лица – это образ жизни. То, что курение и алкоголь негативно влияют на цвет и тонус кожи, знают все. А здоровый образ жизни, регулярное употребление достаточного количества фруктов и овощей,  полноценный сон – это положительные факторы, влияющие на нашу кожу.    

   Обычно мы даем себе слово, что с понедельника начнем жить по-новому – будем делать зарядку по утрам, правильно питаться, бросим курить, пойдем в тренажерный зал и т.д. Но почему-то откладываем на вторник, а потом на среду, четверг, и опять на понедельник.

   Давайте сделаем один небольшой шаг навстречу здоровью. Начнем каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном.

    Пользу этой процедуры трудно переоценить. Ведь во время сна, а он длится в среднем 8 часов, происходит обезвоживание организма.  После пробуждения ему просто необходимо восполнить недостаток воды. К тому же стакан теплой воды с лимоном стимулирует работу желудочно–кишечного тракта,  а это положительно влияет на нашу кожу. Теплая вода с лимоном обладает легким мочегонным действием и поэтому промывает стенки ЖКТ и очищает их от слизи, шлаков и токсинов, скопившихся за ночь.

   В лимоне содержится масса полезных веществ, витаминов, пектинов, которые так необходимы нашей коже. Также лимон богат витамином C и калием.  Калий способствует укреплению сердечной мышцы, оказывает положительное действие на работу головного мозга и нервной системы.

   Упругость, свежесть и здоровье нашей кожи зависит от количества влаги, поступающей в наш организм. Поэтому - просто необходимо поддерживать водный баланс – это важное условие для поддержания здоровья и красоты кожи. Если баланс нарушен, результат можно увидеть в зеркале: кожа становится вялой, сухой, тусклой и, как следствие появляются морщины.

   Если вы не любите кислую воду, можно добавить в стакан воды чайную ложку меда. Мед также обладает легким слабительным действием, что поможет нашему кишечнику очиститься.

   Готовить воду с лимоном нужно непосредственно перед употреблением. На стакан воды достаточно четвертинки дольки лимона и, по желанию, чайную ложку меда. Через полчаса  можно завтракать.

   Если приучить себя выполнять эту процедуру регулярно, то эффект будет поразительный. Теплая вода с лимоном, выпитая натощак, оказывает омолаживающее действие на организм. Происходит замедление старения организма, уменьшается количество морщин, проходит угревая сыпь.

Источник: sekretikrasoti-sekretikrasoti.ru/