Правильное питание и диеты.Пассивное сжигание жира.

В этой статье я расскажу вам как правильно сидеть на диете,в которой можно кушать практически все что угодно!Еще это называют пассивным сжиганием жиров.

Один из способов  пассивного сжигания жира: Вы должны целый день есть не жирную и не сладкую пищу,обязательно в малых дозах,но постоянно.Получится что ваш организм постоянно будет работать,а значит сжигать калории и жир,дабы взять из него энергии,поэтому если вы будете есть постоянно и в малых дозах,то количества калорий вами поглащаемых,не будет хватать организму и он будет сжигать собственные жиры. Во вторых-пейте как минимум 2-2,5 литра воды,вода улучшает обмен веществ и улучшает кожу. Ешьте больше цитрусовых,в них содержаться вещества-природные жиросжигатели(но переусердствовать не желательно)

Источник: http://zdorovie-i-sport.ru