Профилактика отложения солей

Меры профилактики при нарушении водно - солевого баланса

Качественная и своевременная профилактика отложения солей является наилучшим способом лечения данного недуга . Гораздо легче не позволить излишкам  соли скопиться в вашем организме , чем затем их оттуда удалять . Какие основные профилактические мероприятия при изменении водно - солевого обмена нужно проводить ? Каким образом распознать тот факт , что возникнет  ли избыток солей в организме или же он способен без посторонней помощи избавиться от лишних солей ? Эти вопросы постараемся рассмотреть в этой статье .

Существует два основных момента на которые стоит обратить внимание при нарушениях водно - солевого баланса  .

1. Наследственная предрасположенность

2. Правильный рацион питания

Первый фактор заключается в генетических обменных нарушениях , которые приводят к частичному окислению и усвоению некоторых частей белка . В результате возникает отложение солей . Данное явление пока не умеют исправлять ,  но по средствам правильно  подобранной диеты можно существенно уменьшить процентную вероятность изменения обменных процессов .

Правильное питание можно считать основополагающим методом профилактики отложения солей . Основной задачей при этом считается помощь организму в усвоении и переваривании потребляемой белковой пищи .

Для этого рекомендуется :

1 . Свести к минимуму использование в своем дневном рационе острых блюд и разнообразных закусок .

2. Особое внимание уделять потребляемой пищи белкового происхождения . Снизьте количество потребляемых жиров . Напрочь уберите из своего меню жирную рыбу и мясо .

3. Включайте побольше овощей в ваш рацион в сочетании с мясными блюдами , это будет способствовать более эффективному перевариванию белковой пищи .

4. Рекомендуется исключить соусы , кетчупы и тому подобное .

5. Желательно употребляемую пищу не запивать большими порциями воды .

Приветствуются также и здоровый образ жизни , умеренные занятия физической культурой , физиопроцедуры , не забывайте консультироваться и со своим врачом . Однако все эти меры будут совершенно неэффективны без соблюдения правильного рациона питания . Отнеситесь к этому со всей ответственность и Ваш организм всегда будет иметь отличное здоровье и великолепное самочувствие .

Подводя итог хочется отметить , что очищение организма от избытка солей не должно являться Вашей самоцелью . Основным в лечении нарушений водно - солевого баланса является восстановление естественных обменных процессов ,  что позволит нашему телу без посторонней помощи поддерживать нужный ему обменный баланс . Отнеситесь к своему телу с уважением и оно еще долго будет радовать Вас своим отличным состоянием .

Автор Николай Кузнецов