ДОМИНАНТА здорового образа жизни... продолжение.

в статье мы продолжим рассматривать вопросы здорового и не очень... образа жизни, как одной из сильных доминант человека...

  Добрый день, уважаемый читатель!

     Тем, кто  не читал предыдущих моих статей, коротко сообщу, что мы ведем поиск истинных мотивов поведения человека в различных жизненных ситуациях, в разные периоды жизни...

     В прошлом выпуске остановились мы с Вами на наших мембранах... А сегодня я бы хотел заострить внимание на появлении у человека ПРЯМОХОЖДЕНИЯ и соответственно проблемами физиологического и психологического порядка.

     Исторически сложилось так, что при переходе от передвижения на 4-х конечностях  к прямохождению на 2-х нижних - анатомически-крупных изменений не произошло (эволюция, понимаете ли, процесс медленный!), но изменение направления силы тяжести внутренних органов к костно-мышечному аппарату резко изменилось... И вот этот революционный скачек привел к тому, что наш с Вами позвоночник поимел дополнительные нагрузки, сердце тоже загрузили «по полной» (кровь качать в мозг стало тяжелее т.к. сменилась высота тела...) да и у ног  появилась куча болячек в виде плоскостопий, варикозных расширений и т.п. Одним только рукам повезло больше, чем остальным частям тела, но за это их нагрузили дополнительной работой на благо всего организма. Теперь они работают, работают... и создают лекарства, приборы для лечения и исправления тех дефектов, которые  появились в организме при перераспределении нагрузки...  Можно даже сказать, что мы с Вами вывели новую закономерность: « Чем меньше у верхних конечностей осталось прямых обязанностей, тем больше им досталось косвенных, дабы облегчить тяжелую участь оставшихся частей тела...» (шутка конечно, но...)

     Считается, что допустимыми положениями для человека являются стоячее или лежачее положение, а вот сидячее - вообще аномалия, а что мы с вами делаем?  Население земного шара двигает прогресс вперед, дабы всячески облегчить и автоматизировать процесс труда и занимает все больше позиций за письменными столами, дабы обеспечить равномерную, спланированную работу, вовремя отследить, вовремя просчитать, вовремя передать.... И все это время мы сидим! По 8 часов на работе, дома на кухне, в зале перед телевизором, компьютером и еще пытаемся в общественном транспорте прижать 5-ю опорную точку... А сколько среди нас автомобилистов?...  Что же происходит с нашим организмом, когда мы сидим? Еще в школе нас приучали к правильной осанке за партой, дома родители отгоняли от телевизора на 3 метра и т.п. , но в большинстве своем, мы так и не научились выполнять эти требования и как следствие снижение зрения, сколиозы при которых начинается защемление нервной ткани и соответственно опосредованное воздействие на те органы, к которым идет иннервация. Но этим не заканчивается букет! Постоянное сидячее положение приводит к тому, что часть сосудов, по которым происходит приток и особенно отток крови из нижних конечностей передавливается и с одной стороны возникает онемение и постепенная атрофия мышц, а с другой стороны механизм движения венозной крови отличен от механизма артериальной и стопа, в повседневной жизни работающая как насос, двигающий венозную кровь к сердцу бездействует, что является первой причиной появления целлюлита (женщинам это слово - как топор палача...). Более подробно по этой теме читайте на моем сайте: http://www.dominantes.ru  (Раздел - Доминанта здорового образа жизни), там очень подробно расписан механизм появления целлюлита, а так же в конце темы есть фото-приложение по правилам антицеллюлитного массажа. Почему я настоятельно предлагаю внимательно прочитать статью? Все дело в том, что знание точных механизмов причин - дают правильное направление действия (или противодействия), а поверхностное рассмотрение порождает кучу кривотолков и «неумирающее!» человеческое желание проявления ЧУДА! Когда задав один простой вопрос и получив один простой ответ человек ждет... ждет... ждет! Вот сейчас все и свершится!!! Так не бывает и даже в христианской вере есть понятие: стремление к богоподобию! А это и пост, и соблюдение заповедей, и постоянные молитвы, и .... Т.е. - постоянная работа над собой! И если сиюминутная слабость или леность сильнее хорошей, но долгосрочной перспективы - не стоит уповать на жизнь!

     Народные сказки - тому фактическое подтверждение! Один надеется на щуку, второй - на конька-горбунка, третий - на молодильное яблоко, четвертый - на ковер самолет и лампу Алладина, пятый на Свет мой зеркальце...  Вот она ВСЕОБЩАЯ ХАЛЯВА!!! Когда не надо заботится о своем здоровье, образовании, а просто попросить или нырнуть в котел и тебе из тупого,  необразованного, бедного вдруг... СКАЗКА!!!  В реальной жизни все так-же, только на более технологичном уровне. Не далее как вчера отвечал на вопрос одной девушки по поводу все того же целлюлита и просто был сражен ее письмом в ответ на мою ссылку: Во-первых, то, что вы ответили не то, что меня интересовало. По первой же картинке видно: статья посвящена проблемам с лишним весом. У меня нет никаких лишних килограммов (сами посудите 56кг при росте 170). Это первое. Далее. Целлюлит-это неровность кожи в некотрых зонах, а не избыток веса. И он может появиться даже у стройных девушек. Я же хотела знать какие продукты исключить из повседневного рациона. Т.ч. не надо рекомендовать диеты и свои методики. Чего все, блин, заладили про якобы лишние кило...?

     Я тоже когда то в глубоком детстве чаще всего в библиотеке брал книжки с множеством картинок. Почему я так поступал? Ответ очень прост - я брал книг больше, чем мог осилить за неделю, но требования школьной программы и строгие родители всегда были за то, чтобы у меня был расширен кругозор! Вот и приходилось часть книжек просмотреть по картинкам и составить примерный план повествования, а в случае «проверки» я всегда мог бегло, вкратце рассказать - о чем «прочитал»... Так вот и девушка задавшая вопрос - увидев картинку и первые фразы, не удосужилась продолжить чтение, но при этом возникли такие амбиции! Так и в жизни почти все ждут ответов! А мне на ум всегда приходит один афоризм: Умный человек не ждет ответов, а ищет их сам...

     Вообще, если вернуться к теме сегодняшнего разговора, можно нарисовать такую цепочку:  Появление болезненного симптома - борьба с этим проявлением. И человек так поступает в большинстве случаев! Заболела голова - пенталгином по ней! Закололо сердце - валерьяночкой его! Прихватил радикулит - реоперинчик вкололи! Так вот и боремся со следствиями, не задумываясь о причинах... Потому что так проще и действеннее. Убрали болевой синдром, снизили температуру, закрепили жидкий стул..., а причина, как была, так и осталась... С одной стороны хотелось бы поддержать тех просветителей на ЦТ в лице доктора Бранда в передаче «Без рецепта» или всем известную программу «Здоровье», но с другой, когда в виде теле-шоу в телестудии собирают кучу околонаучных  знахарей и пытаются теле-аудиторией (в большинстве без мед.образования) решать серьезные вопросы оздоровления нации с помощью сомнительных умозаключений и частных случаев из личной практики - становится жалко тех тетушек и дядюшек оболваниваемых посредством телевидения и попадающих в обратно пропорциональную зависимость: Чем больше надежды на чудесное исцеление без лишних усилий, тем ближе развязка и последний затухающий взгляд...безысходности!

     Безысходность - это ведь тоже болезнь! Только нервная и по-другому ее можно назвать депрессия!

• Если мы знаем, чего хотим достичь и как это сделать, но для достижения этой цели есть трудности - в нас возникает чувство страха, всегда можно отказаться от данной цели...
• Если цель известна, но не достижима - неизбежно возникает раздражение...
• А вот если и цель не достижима, и отступать уже некуда - неизбежно наступает депрессия!

Так вот я думаю, когда простые российские (и не только) обыватели смотрят на «проповеди» теле-знахарей, они стоят на пороге этих вот депрессий и сразу в голове начинает звучать старая песня певца Юрия Лозы: « Мне уже многое поздно, мне уже многим не стать, и к удивительным звездам мне никогда не слетать...»

     Многие из Вас конечно могут не согласиться с моим мнением, посчитав данное повествование однобоким, не связанным с понятиями души, проявлением «физиологичности» всех объяснений, но позволю заметить, что наше тело - это сплошная физиология, подчиненная закону энтропии и когда у людей по настоящему! что то болит - они бегут к врачу, а не к соседке начитавшейся ЗОЖа и руками снимающей сглаз (чревато однако!). Душа же лежит вне зоны нашего обыденного понимания и осязания, и о ней можно рассуждать все, что угодно проявлять чудеса начитанности из разных духовных источников, но, к сожалению, проверить это пока невозможно, истина где то рядом и наших знаний недостаточно...

     Желание быть здоровым у всех имеет первостепенное значение, но почему то желаем мы себе здоровья, когда ударяем бокалы со спиртным, а ведь спирт - составная часть всех напитков (С₂Н₅ОН) имеет 3 класс опасности, как и формальдегид... но продается, как пищевой продукт! Нонсенс! Особенно это относится к беременным женщинам! Пьют, не задумываясь о том, что на ранних стадиях беременности у эмбриона закладываются основные органы и системы, а когда ребенок появляется с врожденными пороками или уродствами - удивляемся, ОТКУДА!!!

     Одеваемся соответственно модным тенденциям, зачастую не думая о здоровье! Зимой, например, старшеклассницы, бегущие в школу в тонких колготках не думают о том, что переохлаждение и последующее воспаление придатков может привести к бесплодию!

И таких примеров можно приводить тысячи!!! А почему мы все же так поступаем?

     Всему виной наши сознание и постоянно воюющее с ним, более древнее - подсознание. Древние инстинкты самосохранения на уровне безусловных рефлексов заставляют нас стремиться к стабильным, проверенным временем действиям (например -  полноценный сон), а более молодое сознание противоречит - ибо для достижения своей цели в ряду случаев надо пренебречь сном (посещение ночного клуба - своего рода тоже цель - поиск и получение «хорошего» партнера для создания устойчивой пары, появления и поддержания потомства)...

     Желание выглядеть молодо, в здравии, красиво - тоже имеет конечной целью - привлечение противоположного пола (одна из древних программ), но на уровне сознания мы всем будем твердить, что все это только ради себя любимого! Сейчас вообще модно стало говорить о поддержании здоровья, посещении фитнес-клубов, саун, массажистов, талласотерапии и пр. и при этом ехать на горнолыжный курорт (например) и тут же подвергать свою жизнь смертельной опасности (в экстремальных видах спорта всегда есть повышенная доля летальных случаев), так о каком же здоровье идет речь? Это только видимость, а на практике - поддержание социальных условностей. Реальный же здоровый образ жизни - это каждодневный нелегкий труд и стабильность во всем!

Всем удачи ,

Борисыч.

Источник: ДОМИНАНТА