Интимная гимнастика для женщин

Секретным оружием и уникальным инструментом любой здоровой и притягательной женщины являются...

Секретным оружием и уникальным инструментом любой здоровой и притягательной женщины являются тренированные интимные мышцы. 

К таким мышцам относятся мышцы женского тазового дна и анально-генитальные мышцы. Это самая значимая группа мышц женского организма, которую необходимо развивать с помощью упражнений. В организме человека, как известно, ненужных и бесполезных мышц нет. Однако, не всей мускулатурой можно легко управлять. С целью развития и поддержания тонуса мышц следует регулярно нагружать и тренировать их.

Польза интимной гимнастики очевидна. Ведь при отсутствии должных тренировок после 20 - 25 лет в женском организме возникают природные возрастные перемены: снижается сила и масса мышечной ткани, теряется общий тонус мышц. После подобных изменений качество жизни и здоровья меняется в худшую сторону. Многие женщины на себе ощутили, чем грозит ослабление мышц малого таза, а вследствие этого возможное опущение матки, влагалища, развитие геморроя и, как правило, снижение сексуального удовольствия. Перечислять осложнения можно бесконечно, но реально ли избежать подобных проблем?

Есть ли у современных женщин возможность уберечься от серьезных гинекологических заболеваний, нарушений менструационного цикла, предменструального синдрома, недержания мочи? Есть ли шанс расширить границы удовольствия и воплотить свои смелые эротические желания во время близости с возлюбленным? Без сомнения, да! 

Систематическое выполнение упражнений поможет не только скорректировать, но и недопустить, подстраховаться от различных гинекологических заболеваний, возникающих вследствие продолжительных застойных явлений в районе малого таза.

И здесь в первую очередь можно порекомендавать упражнения Кегеля, направленные на развитие сократительных возможностей сфинктров, раздельное мышечное управление и нагружающие упражнения.

Источник: http://bsp-center.ru/index.php/intimnaya-gimnastika/8-intimnaya-gimnastika