Помощь специалиста-психолога: за и против

В этой статье мы решили подробно проанализировать эффект от влияния психотерапевта. Так сказать, рассмотреть все «за» и «против». Ну а решение предстоит принять Вам после проведенного анализа

До того, как идти на консультацию психолога , конечно, лучше подумать о том, стоит ли вообще это делать. Что позитивного Вы можете получить от этой встречи и чем рискуете? Ведь осознанное принятие решения по определению должно быть связано с оценкой последствий и степени возможного риска.

Посему в этой статье мы решили подробно проанализировать эффект от влияния психотерапевта. Так сказать, рассмотреть все «за» и «против». Ну а решение предстоит принять Вам после проведенного анализа.

Факты «за».

Начнем, наверное, с того, по каким причинам консультация психолога полезна и важна. А вот по каким причинам:

 * Вы сможете лучше понять себя самого, в том, какие внутренние моменты оказывают влияние на Вашу жизнь и как конкретно.

 * Вы не только осознаете, что является причиной той или иной трудности в Вашей жизни, но также будете иметь представление о том, какие именно преобразования хорошо бы произвести, чтобы трудность ушла и больше не вернулась.

 * Недостаточно понимать, что нужно сделать, – важно ясно представлять себе, как это делать. Скажем, недостаточно понимать, что для устранения психологической проблемы неустойчивой самооценки нужно проработать зависимость от мнения значимых других – необходимо понимать, какие конкретно приемы, упражнения и техники человеку в этом помогут. И это Вы можете получить на консультации психолога-консультанта.

 * Но и это еще не все. Определенные люди начитаются книг и статей о многочисленных приемах "повышения уверенности в себе" и начинают делать их… неправильно! А затем, как Вы, вероятно, уже догадались, жалуются, что им «это не помогло». Психотерапевт не только дает человеку рабочие методики, но также следит за экологией их реализации – что, по сути, является ключевым в разрешении любой проблемы.

 * На приеме психолога Вы найдете внутри себя Ваши собственные психологические ресурсы, доступ к ним раньше был ограничен.

 * Вы приобретете новые эффективные умения и навыки, которые помогут повысить качество Вашей жизни в любых ее аспектах (например, такие навыки, как управление эмоциями, принятие лучших решений, умения психологической защиты, развитие рефлексии и самоанализа, работа с ленью и др.).

 * Вы приобретете удивидтельный опыт действительно конструктивного взаимодействия с личностью: заботливого, принимающего, поддерживающего, без ложных интерпретаций и оценивания Вашей личности, без наклеивания ярлыков и обесценивания чувств.

 * Вы сможете посмотреть на сложную ситуацию совсем в иной перспективе, с иного, ранее не доступного Вам ракурса. По-другому посмотреть на ситуацию – это означает еще и модифицировать свое отношение к ней, отыскать новые варианты решения проблемы, о которых до этого Вы не думали.

 * Психотерапия поможет Вам понять, какие факторы в действительности зависят от Вас, - а следовательно, быть менеджером своей судьбы и своего счастья.

 * На приеме у консультанта в области психологии есть возможность произвести наконец «психологическую уборку». Так же, как Вы следите за своим телом – едите, занимаетесь физическими упражениями, лечите его и заботитесь, необходимо ухаживать и за своей психикой. Это такая же значимая часть Вас самих (а может быть, самая важная?). Что же входит в психологическую чистку? В первую очередь, разрядка накопившихся отрицательных чувств и переживаний, завершение существующих у человека психологических незавершенностей, осознание сегодняшних приоритетов и ценностей, переосмысливание важных проблемных ситуаций и т.п.

Аргументы «против».

А сейчас предлагаю разберемся в том, чем Вы рискуете, обращаясь за поддержкой к специалисту в области психологии.

 * Вы - о ужас! - больше не будете витать в розовых облаках и будете жить в реальности – такой, какая она есть на самом деле.

 * Вы рискуете тем, что необходимо будет сорвать с себя маски-обманки и стать самим собой.

 * Вам придется поменять определенные болезненные мысли о действительности, которые Вы так любили и которые время от времени доставляли Вам разнообразные неприятности в жизни.

 * Вам придется признать то, что Вы так хорошо хотели сокрыть от самого себя в глубинах бессознательного, что так долго старались утаить от всех и себя самого.

 * На приеме у психотерапевта Вам придется выпустить из рук одну соломинку, которую прежде Вы так любили - Вы перестанете винить других людей в своих проблемах и, приняв на себя ответственность, будете сами менять к лучшему сложившуюся неприятную ситуацию.

 

Так стоит ли игра свеч? Принимать решение Вам!

Источник: maria-psy.ru