Панические атаки - причины и симптомы

Панические атаки участились в Москве

Панические атаки - диагноз довольно новый и редкий, однако считается, что хотя бы однажды каждый человек переживал паническую атаку.

Итак, разберёмся, что же такое паническая атака: это психическое расстройство, а не "неврология" или "кардиалогия", как часто ошибочно считают люди, пережившие паническую атаку. Хотя симптомы, которые ощущает человек могут быть очень похожими на приступ стенокардии или гипертонический криз.

- повышение давления

- головокружение

- ватные ноги

- спутанность мыслей

- нехватка воздуха

Причиной панической атаки является неправильное восприятие ситуации, приводящее к резкому росту тревоги и витального страха.

Средством преодоления этого тяжелого состояния является обучение мышлению, направленному на решение проблем и овладевание средствами эмоциональной саморегуляции.

Источник: Психотерапевт. Консультация психотерапевта при панических атаках