Легко ли быть вечно молодым? Ваш биологический возраст

Старения организма не избежать. Студенческие попойки и авралы на работе оставляют большие рубцы и шрамы на нашем здоровье, что ускоряет старение организма.

До недавнего времени темпы старения сильно преувеличивались. Организм стареет не с постоянной скоростью, и запас хода у него большой. Это значит, что у нас есть шанс оставаться молодыми еще очень долго!

Чтобы доказать,что возраста не надо бояться, мы решили опубликовать две интересные методики измерения Вашего биологического возраста. В большинстве случаев люди хотят уменьшить свой биологический возраст, не так ли?

Методика по уменьшению биологического возраста:

1. Здоровая еда (минус пять лет). Овощи, фрукты, морепродукты, ягоды (в частности земляника и черника).

2. Спорт (минус пять-десять лет). Обычное плавание и фитнес сразу скидывают пять лет, а дайвинг и прочий экстрим - сразу десять лет.

3. Поцелуи (минус пять лет). Обмен микробами не только улучшает настроение, но и укрепляет иммунитет.

4. Домашние питомцы (минус пять лет). Это, в первую очередь, утренние и вечерние прогулки с собаками, которые уменьшают биологический возраст.

5. Экстремальный секс. Секс с младшими партнёрами молодит.

Если Вам по какой-то причине захотелось увеличить свой биологический возраст (в чем мы очень сомневаемся), то Вам подойдет вторая методика.

Методика по увеличению биологического возраста:

1. Вредная пища. Сдобные и жирные изделия разного рода, даже если Вы их употребляете нерегулярно.

2. Скучный секс. Одни и те же позы? В одно и то же время? Сам по себе скучный секс является фактором риска.

3. Консерватизм во всём. По десять лет не меняете стиль одежды и прическу? Не пора ли уже подумать над сменой имиджа? Ежедневная смена носков не считается!

4. Хроническая усталость. Короткий отпуск? Один раз в год? Примите наши соболезнования, если Вы практикуете только такой отдых.

5. Изобилие техники. Допустим, что мобильники не нагревают мозг, и телевизоры не излучают вредных лучей... Огромное количество техники в доме так или иначе вызывает стресс у организма.

Будьте здоровы и вечно молоды!

Источник: Молодежный развлекательный портал