Извините, вы уже голосовали за эту статью!
0       12345 0 голосов
Ø
Жалоба:
 
Есть причина пожаловаться?

Статья добавлена 11 ноября 2013, в понедельник, в 14:25. С того момента...

410
просмотров
0 добавлений в избранное
0 комментариев

Представлена в разделах:




Top 5 àвтора:

Грамотно заполняем тренажерный зал

Автор: Настя
Тема:

Сообщение:
 
Написать автору
 

Если вы решили открыть свой фитнес бизнес, или тренажерный зал, необходимо тщательно продумать какие же тренажеры и устройства заполнят тренировочное пространство в первую очередь. В данной статье вы сможете почерпнуть список первой необходимости.

Сегодня тренажерные залы пользуются все большой популярностью, посещать зал считается и модным, и престижным. Каждый, приходит на занятия, преследуя свои цели, кто то сбросить вес, кто то придать мышцам рельеф, кто то просто для поддержания фигуры, а кому то врач порекомендовал посещение зала с целью реабилитации после травмы, поэтому тренажеры должны максимально приближать каждого клиента к его заветной цели. Так каким оборудованием должен обладать зал, чтобы отвечать высоким требованиям своих клиентов? 

Основу зала составляют базовые тренажеры. Базовые, это такой вид тренажеров, при работе, на которых задействованы одновременно несколько групп мышц.

К простым и распространенным базовым тренажерам относятся: штанга, турники, стойки для пресса, стойки для приседаний. На таких тренажерах нагрузка на мышцы осуществляется за счет собственного веса. 

Так же, к базовым тренажерам относятся, универсальные блочные, такие как:

  • тренажер для мышц спины и мышц плечевого пояса, является и популярным и эффективным тренажером, который отлично прорабатывает мышцы, как переднего отдела туловища, так и спины.
  • тренажер для тренировки ног, а именно для задней части бедра, как правило, передние мышцы бедра у человека накачены лучше, вот данный тренажер и призван убрать это несоответствие, при этом, когда нога разгибается, задействована задняя часть бедра, а когда она возвращается в исходную позицию, то работает четырехглавая мышца, расположенная спереди.
  • тренажер для плечевой части, этот вид тренажера, дает возможность, качать плечевой пояс, что отлично сказывается на мужской фигуре.
  • тренажер для грудных мышц, он популярен не только у мужчин, но и у женской части населения, так же он очень полезен и для людей, у которых существенные проблемы с дыханием, так как помогает увеличить объем груди.
  • тренажер для тренировки дельтовидных мышц, помогает одинаково разрабатывать мышцы обеих рук.
  • тренажер для пресса, является одним из самых востребованным, так как накаченные мышцы живота делают фигуру стройной и подтянутой.
  • тренажер для общего усиления мышц ног, предназначен для укрепления всех групп мышц на ногах.
  • тренажер для тренировки мышц голени, он тренирует не только переднюю и заднюю голени, но и голеностопные, и коленные суставы, а также он успешно разрабатывает и самые маленькие суставы стопы.

Кроме того, в каждом зале должны быть кардиотренажеры, они носят общеоздоровительный характер, поэтому так любимы нашей слабой половиной человечества.

Кардитренажеры:

-орбитрек, сочетает в себе беговую дорожку и степпер, подходит для любого возраста, а также считается очень эффективным для реабилитации, различных травм.
-беговые дорожки, помогают совершать регулярные пробежки разной интенсивности, не зависимо ни от времени года, ни от погоды, которая сегодня за окном.
-велотренажеры, также имеют своих поклонников, так как дают возможность почувствовать себя настоящим велогонщиком.
-степперы, специфический вид тренажера, создает впечатление подъема по лестнице.
-гребные тренажеры, очень полезны, так как тут работают все основные мышцы, как рук, так и ног.
Тут мы рассмотрели основные виды тренажеров, которые необходимо иметь, в современном тренажерном зале, чтобы он пользовался популярностью у своих клиентов.

Источник: Компания «9,8 G»

 
 
 
 

Ответов пока нет.

Комментàрии 


Комментариев к этой статье ещё нет.

Пожалуйста, подождите!
Комментарий: